wtorek, 13 listopada 2012

Dieta, dobra rzecz?

Cześć! Dzisiaj coś o diecie.
Każda nastolatka chce podobać się sobie. Mieć figurę niczym hollywodzka gwiazda, doskonałą cerę i markowe ciuchy.
Jednak co do diet to trzeba uważać. Wiem to z własnego doświadczenia, więc:
Jakiś rok temu zauważyłam, że przytyłam parę kilogramów i postanowiłam zastosować dietę na szybko tzn. praktycznie nic nie jeść. Dzięki tej diecie można szybko schudnąć, ale skutki jakie się z nią wiążą są tego niewarte. Codziennie jadłam maks. 3 jogurty i jakiś owoc lub sucharki. W pierwszych dniach walczyłam ze swoją słabością do jedzenia  i udało się. Po kilku dniach mój organizm stawał się co raz słabszy- a co sie z tym wiąże? Mdlałam, było mi słabo, źle się czułam, nie potrafiłam się na niczym skupić.
W końcu postanowiłam to skończyć i zaczęłam normalnie jeść i nadal jestem dumna ze swojej wagi.
Jem dużo owoców, warzyw, ciemne pieczywo i słodycze spożywam w mniejszych ilościach.           Na początku zawsze jest trudno odzwyczaić się od rzeczy, które bardzo lubimy a one szkodzą, jednak z czasem to się uda i będziemy z siebie zadowoleni.

Jeśli chcemy schudnąć najlepiej ograniczyć swoje zachcianki co do spożywanych produktów i zacząć się zdorow odżywiać. Zamiast batona kupić jogurt czy jakiś owoc lub warzywo. Stosując dietę najlepiej skonsultować się z dietytkiem lub osobą, która ma doświadczenie w takich sprawach.

A wy stosujecie diety ? To dobry pomysł, czy raczej zły ?

Martyna

4 komentarze:

  1. Zależy dla kogo... Jak jakaś anorektyczka ważaca 45 kg powie ,że jest gruba to mi sie rzygać chcę...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie tylko tobie . Ja osobiście uważam, że można być szczupłym, aczkolwiek bez przesady. Niektóre dziewczyny mają samą skórę naciągniętą na kościach i myślą, że wyglądają dobrze.. Ale takie coś podoba się tylko nielicznym.

      Usuń
    2. Dokładnie
      http://www.google.pl/imgres?um=1&hl=pl&client=firefox-a&sa=N&rls=org.mozilla:pl:official&biw=1472&bih=739&tbm=isch&tbnid=MxPAHMYOFgQiBM:&imgrefurl=http://www.papilot.pl/ludzie/11632/Anoreksja-choroba-duszy-i-ciala-FOTO-18-Zobacz-jak-niszczy-mlode-dziewczyny.html&docid=yHnljPLNDkLQeM&imgurl=http://papilot.mykmyk.pl/img/660/0/17713245.jpg&w=499&h=267&ei=SaWiUMKHGcXJswb-roD4DQ&zoom=1&iact=hc&vpx=314&vpy=309&dur=543&hovh=164&hovw=307&tx=146&ty=96&sig=114019763939412125474&page=2&tbnh=140&tbnw=266&start=36&ndsp=41&ved=1t:429,r:34,s:20,i:235
      sory ze taki długi link.

      Usuń
    3. Boże widzisz, a nie grzmisz .

      Ja na jej miejscu nie robiłabym sobie zdjęć , tylko siadła gdzieś w kąt i zaczęła jeść .

      Usuń